牙齿矫正恢复期如何合理饮食呢?拥有一口洁白整齐的牙齿是无数人都希望拥有的,但是有一些朋友由于先天性因素或者后天影响造成了牙齿不齐等现象,为了自身魅力,很大一部分人选择采用牙齿矫正来改变牙齿美观的问题,那么你可否知道牙齿矫正恢复期的合适饮食是怎样的呢?

牙齿矫正平时要多摄取的食物有哪些?
多补充维生素C,因为它有助于骨骼的愈合及牙周韧带的生成,所以每天补充维生素C可维护矫正期间的牙周健康。柳橙、柠檬。葡萄、草莓、芒果、西瓜、番茄、哈密瓜、芦笋、花椰菜、甘蓝菜、菠菜、马铃薯等都含有丰富的维生素C,不妨多摄取。
牙齿矫正平常避免吃的食物有哪些?
1、过硬的食物要尽力避免,像甘蔗、排骨、芭乐、螃蟹等,因为吃这类食物必须花费比较大的力气去咬或咀嚼,会将矫正器咬松脱,也会把矫正线咬变形,影响到牙齿的移动。
2、过黏的食物要尽量避免,像麦芽糖、年糕、糯米制品等,都会将矫正器及矫正线粘起而造成移位。
3、高糖分食物要尽量避免,像一般常见的糖果、饼干等零食,为避免蛀牙,矫正期间较好不要吃,假如实在忍不住吃了,也一定要立刻刷牙。
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