洗牙在医学术语中叫牙齿洁治,是指由医生用超声震动洁齿器或手工器械去除牙齿表面和牙间隙中的牙石和菌斑,是牙周病的基础治疗之一,是预防牙周病的重要手段。

　　1.洁牙前进行脱敏治疗
　　洁牙时的酸软感主要是由于牙齿敏感引起。在洁牙中出现严重酸软感的人群中，绝大部分人在日常生活中对冷热酸甜刺激有敏感，所以，在洁牙前4~10天较好使用有脱敏效果的牙膏对牙齿进行脱敏治疗，这样能大大减轻洁牙时的酸软感。而在洁牙后，仍可继续使用一段时间，以减轻洁牙后的酸软感。
　　2.洁牙前进行药物消炎治疗
　　洁牙时引起疼痛感跟牙龈存在急性炎症密切相关。大部分人在牙龈炎急性期时，牙龈的痛阈会降低，稍用软毛牙刷轻轻一碰就引起疼痛。所以在洁牙前先检查牙龈是否处于急性炎症期，若处于急性炎症期，则先要进行全身或局部的药物消炎治疗，再进行洁牙。
　　3.分次洁牙
　　对于牙结石较多、较厚、药物抗炎效果欠佳或脱敏治疗欠佳者，在洁牙间期可继续进行抗炎治疗或脱敏治疗，这不但可减轻酸痛感，同时还可改善抗炎或脱敏的治疗效果。
　　4.避免在寒冬洁牙
　　在寒冷的冬天里，牙齿对冷的敏感度较高，而洁牙时，洁牙机头喷出的冷水有可能加重洁牙时的酸痛感。因此，对冷刺激特别敏感的人避免在寒冬洁牙。
　　5.定期洁牙
　　长年累积的牙结石又多又硬，以致洁牙时需加大洁牙机的强度才能去除，这样会加重牙齿的酸痛感。因此，建议根据牙结石的形成情况和牙龈炎症情况，半年、一年或两年定期洁牙，因为刚形成的牙结石量不多，质较松，易去除，不易造成洁牙时的酸痛感。

　　超声波洗牙术是通过超声波的高频震荡作用，去除牙齿上的牙结石、烟渍和茶斑，可以防止牙龈出血或者牙齿松动的情况，帮助治疗牙周炎等口腔疾病，而且对牙面的损害非常小，洗牙的时间也很短，治疗方便，效果明显，不会伤害到口腔健康。