人生的许多事情，不是努力就一定会有回报。就像每天认真刷牙一样，但还是不能把口腔清洁!刷牙真的算是一门技术活，虽然每天都有刷，但扪心自问下你刷的方法是否正确？

　　刷多久不是重要的，方法才是!将刷毛保持45°角轻压牙齿，每次刷够2分钟，这个就是巴氏刷牙法。

　　一、那我们每天刷牙是为了什么?

　　保持口气新鲜?清除食物残渣?没错，但这些不是主要的。事实上，刷牙的作用主要是清除和干扰牙菌斑的形成。

　　这是由口腔中残留的食物残渣和细菌反应而形成的，而且，肉眼看不到。再者，菌斑会粘附在牙面上，因此不能用水冲洗或漱口，只能用机械方法来清除

　　这就是为什么建议一年1~2次洗牙。但好像不少人对洗牙也有很多疑问。

　　实际上，牙齿与牙齿之间本身便有缝隙，如果长期不洗牙，形成大量牙结石，就像在牙齿和牙龈之间“糊”上一层“水泥”，给人一种牙齿牢固的错觉。

　　洗完牙，牙结石去掉了，这层“水泥”土崩瓦解，牙缝又出来了，牙齿本身的松动也显露出来了，于是洗牙就背上了“黑锅”。

　　洗牙出现是不是正常现象呢，其实这是正常现象，因为洗牙的话，它不是说咱们这个洗牙导致的，而是说长时间你这个牙结石，然后还有牙菌斑，然后刺激牙龈，导致有炎症所以才会有出出血的这个情况。那炎症越严重出血情况也就会越厉害，只有牙龈在完全健康的情况下，它才不会出血。

　　二、洗牙能带来什么？

　　1.口腔保健

　　每次洗牙是对口腔健康的一次检查，发现问题及时解决。一般医生建议每年洗牙1-2次，可以达到口腔保健的目的。

　　2.有助于尽早发现口腔问题

　　牙医会在洗牙过程中发现口腔疾病的早期迹象，无论是你的牙齿还是牙龈，早发现，早治疗。

　　3.有助于维持身体健康

　　口腔健康与全身健康息息相关，定期洗牙有助于保持牙齿和牙龈健康，尽可能降低患心脏病和中风的风险。

　　4.有助于防止口臭

　　良好的口腔卫生是预防口臭的一步。治疗龋齿、洁治牙周、扫除细菌及牙结石，可以有效减轻口臭。

　　5.预防牙龈疾病

　　牙周疾病是一种牙龈组织和骨骼的感染病，定期洗牙和检查，可以有效预防牙龈疾病。其实洗牙是一种健康投资，能对我们的牙齿健康和全身健康带来好处，一年花几百元保健牙齿，从而省掉了后面动辄上千甚至上万的治疗和修复费用。

　　老掉牙并不是自然规律，大多是龋齿、牙周病等造成的。每年花几百块定期洗牙，就能让大多数人活到老吃到老，牙口倍棒、吃嘛嘛香，还有比这性价比更高的事吗?

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