拔牙后，究竟该如何正确吃东西呢？牙齿连着神经，但是蛀牙和长歪的智齿又不得不拔掉，因此很多人拔牙后疼痛难忍。这时候往嘴里塞一个冰棒，一定会很爽。可是，从健康的角度来讲，拔牙可以吃冰棒吗？拔牙后应该吃什么？不应该吃什么？

　　一、拔牙可以吃冰棒吗？

        拔牙后是可以吃冰棍的，尤其是拔完以后含着冰棍还有止血止痛的作用，不过不能吃太多了，因为吃多了就不利于恢复，少量吃就行。

　　二、拔完牙后，可以吃哪些食物？

　　1、无渣冷流质食物

　　⑴ 进食时间：拔牙后2-4小时。拔牙后，能进食无渣冷流质。冷食是可以使得血管收缩，有利于止血的，而且还能减轻水肿和疼痛。流质类软食还能减少对伤口的撞击，避免加重疼痛。

　　⑵ 适合的食物：凉牛奶、果汁、冰淇淋、酸奶等。

　　⑶ 应避免的食物：太烫、太硬的食物，辛辣食物。

　　2、半流质食物

　　⑴ 进食时间：拔牙之后4小时至次日。这时的饮食应该选择半流质的食物，尽量清淡，蔬菜也要选择细嫩的，烹煮成烂、软、细碎的形式，或是做成酱、汁、沫等食物。

　　⑵ 适合的食物：蛋羹、米粥、软馒头、煮烂的面条、蔬菜汤、蔬菜泥等。

　　⑶ 应避免的食物：荤腥食物，粗糙食物。

　　3、高营养高蛋白食物

　　⑴ 进食时间：拔牙后3天。在拔牙后的1-2天内可以不用考虑饮食的营养供给，但是从第三天开始要多摄入一些高营养、高蛋白的食物，来给身体补充营养。

　　⑵ 适合的食物：牛奶、菜肉粥、豆腐脑等。

　　三、拔完牙后的饮食，要注意些什么？

　　1、在拔牙后2个小时内不要吃东西，2小时后口腔无出血或肿痛等情况，就可以饮水进食。

　　2、在拔牙后，饮食要以温为主，不宜吃过热的食物，会导致血管扩张并且引发创口出血。而且像硬米饭、芹菜等比较粗糙的食物也不宜食用，以免粗糙颗粒刺激创口，不利于愈合。

　　3、拔牙后多喝果汁，每天至少应饮一杯水果汁或奶露，以补充因新鲜蔬菜不足而缺乏的维生素，也可将柑橘、苹果、西红柿等榨汁饮用。

　　4、拔牙后饮食要注意营养均衡，不要挑食或偏食，那样才能使得伤口更快恢复。

　　5、拔牙后不要吃海鲜类食品，太咸、太辣、太甜等有刺激性食物也不宜食用。

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