随着人们的饮食多样化和生活的快节奏化，口腔的问题也越来越多，加之平时忽略了对牙齿的护理，牙周病就有可能找上门来，要是在不及时治疗的话，难免会走上拔牙的道路。

　　一谈拔牙，大部分人的感觉就是疼！其实拔牙时并不疼，但麻药过后的一段时间，那感觉拔过牙的小伙伴都明白，拔牙之后shou先要面对的就是吃的问题。口腔手术后的饮食调养，大家常常不知所措，一方面，手术完成后可能会引起局部疼痛或水肿，另一方面，术后不仅要吃的饱，还要吃的好，以补充身体所需要的营养。

　　今天就给大家提供一份，美味的“拔牙食谱“：

　　1、拔牙当天

　　忌口：切忌吃太烫或太硬的食物，也不要饮烈性酒，不要吸烟，不要吃辛辣食物。

　　拔牙之后2～4小时，可以进食无渣冷流质饮食，冷食可使血管收缩而利于止血，并可减轻水肿和疼痛，流质软食则可尽量减少对伤口的撞击。

　　2、恢复初期

　　忌口：不宜食荤腥食品，不要吃粗糙食物，如韭菜、芹菜、硬米饭等，以免粗糙颗粒刺激创口，不利于愈合，注意饭菜要温，不要过热，以免使血管扩张引发创口出血，切记不能吸烟和喝酒。

　　拔牙之后4小时至次日，软的食物是必然的，更要避免食物过烫，各种重口味自然也先放一放，蔬菜要选择细嫩的，烹调成烂、软、细碎的形式，可做成酱、沫、汁等食物。主食主要是粥和面条，营养的大旗一定是鸡蛋羹和鱼肉来扛，辅食的话，推荐蔬菜泥和豆腐~

　　3、恢复后期

　　经过了2天清淡饮食的“洗礼”，有没有感觉吃上一口果酱的时候，幸福感满满呢！西红柿鸡蛋面不负“国民菜”名衔，入选拔牙专用菜谱，搭配着软软的面条，既有饱足感也有丰富的维生素和蛋白质。

　　注意：术后每天至少应饮一杯水果汁或奶露，以补充因新鲜蔬菜摄入不足而缺乏的维生素。

　　【温馨提示】看完今天的“拔牙食谱”是不是对拔牙有了新的认识了呢，毕竟拔掉“坏”牙齿才是长久之计，如果你的牙齿有以下情况，可以考虑拔掉，但具体实际情况还要到诊所找医生亲自查看后再做决定！

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