你有没有这样的经历？面对一大桌的美食，吃着吃着突然牙根一痛，一坨牛肉丝挤进了牙缝里！不管它继续吃吧，每嚼一口都是痛苦，用手掏吧，又不太雅观，找个没人的地方拿根牙签赶紧掏吧，使尽浑身解数还是掏不干净，别提多难受了……

　　但是有人就会觉得，塞牙了把牙缝处的食物残渣，剔出来不就好了嘛，没必要小题大做吧！殊不知，塞牙除了让你不舒服外，还会引发口臭龋齿、牙缝变大，牙龈出血、牙周病等口腔问题！重要的一点，一口正常的好牙，才不会动不动就截留食物呢！所以，如果你经常塞牙，除了要赶快把食物残渣剔除外，还得多想一步，是不是存在牙病呢？

　　一、老塞牙，6种牙病找上门

　　1、蛀牙：

　　当两颗牙齿相邻一侧出现龋洞时，会产生间隙，一不留神就塞牙。

　　建议：此时要注意及时补牙，不要疏忽大意任由其发展。

　　2、牙齿磨损：

　　喜欢用牙开瓶盖、夜磨牙等习惯，会使牙面沟槽发生过度磨损，这些沟槽构成的食物排溢道就没有了，突然用力咬东西时就很容易把食物残渣压到牙缝里。

　　建议：牙也要“省”着用，少吃坚硬难以咀嚼的东西，不要用牙开瓶盖，减少牙齿的磨损。

　　3、智齿没长好：

　　长歪的智齿会和相邻的牙齿出现一条沟缝，塞牙也就难以避免了。

　　建议：如果发现智齿长歪或是反复发炎，就要赶紧去看牙医，控制炎症后将其拔除。

　　4、牙列不齐或咬合不良：

　　牙齿长得不齐，比如个别牙的错位、扭转，或者牙齿拥挤，更容易使食物卡在这些地方，导致塞牙。如果上牙尖对着下牙缝，那吃东西时就类似于钉钉子一样，把食物残渣钉到下牙缝中。

　　建议：可以进行牙齿矫正，将牙齿排列整齐或将咬合关系调整到正常。

　　5、牙周炎：

　　牙齿松动、移位导致牙齿之间间隙加大，而且用力咀嚼时，松动的牙齿会容易被推出小缝，食物残渣就被压进去了。

　　建议：每天早晚认真刷牙，每次刷够3分钟，重点刷牙龈边缘和牙缝；每半年洗一次牙。

　　6、牙齿缺失：

　　如果不做假牙任其空缺，缺失牙两侧的牙齿没有了阻力，往缺牙方向移位，与邻牙之间的缝隙越来越大，就容易出现塞牙。

　　建议：尽快到医院进行修复缺失的牙齿，目前种植牙是解决牙齿缺失的好方法。

　　二、塞牙了，马上用牙线剔除

　　塞牙后应该立刻剔除食物残渣，如果继续咀嚼，容易引起牙齿敏感、牙龈发炎等。经常这样，还会造成偏侧咀嚼，使牙缝越来越大。

　　一般不推荐用牙签清洁牙缝。牙签过于坚硬，长期使用会对牙龈造成一定的刺激，引发牙龈疾病。而牙线却可以有效剔除牙缝里的残留物质，并能清除牙齿邻面上的菌斑。

　　三、牙线的使用方法：

　　1.截取一段牙线，打结，形成一个圆圈。用双手持一段，约2厘米长。

　　2.牙线紧贴牙齿邻面，动作柔和，拉动进入两牙中间的牙缝。

　　3.牙线紧贴牙面形成“C”字形，缓和地从牙根向牙冠方向移动，每个牙面上下剔刮4~6次，直至清洁为止。

　　4.逐渐转动牙线，使用干净的线段按照以上方法清洁每一个牙缝。

　　5. 漱口，以去除遗留下来的菌斑和食物残渣。

　　无论你是哪种情况导致的塞牙，还是要尽早去正规的口腔医院进行治疗。