口臭对我们的生活会造成影响，应该及时治疗！要想解决口臭的问题，我们先来了解一下口臭形成的原因。

　　1、牙齿不干净

　　如果张嘴就是一股臭鸡蛋味，多数是口腔疾病的“杰作”。牙结石和牙垢间存在大量的厌氧菌，牙结石和牙垢就是它们的保护伞，轻而易举地躲避了唾液的冲洗。它们在口腔里分解食物残渣，制造口臭，同时还会进一步破坏牙龈，诱发牙周疾病。除此之外，舌苔也容易吸引大量的厌氧菌居住，造成口臭，肠胃问题

　　2、肠胃不好

　　空腹时，由于你的胃里没有东西以及胃内食物消化不良，胃就不好好工作（蠕动异常），胃里的气体就会冲到你的嘴里（胃酸会反流到食管，散发出明显的酸臭味），一般在进食后消失。如果长期有空腹口臭问题，可以考虑是否有消化不良。

　　3、呼吸道疾病

　　鼻窦炎、慢性扁桃体炎、慢性咽喉炎等上呼吸道疾病，都会让你的呼吸道分泌含有蛋白质的粘液，部分粘液会附着在舌根后或口咽部。当过一段时间后，就会发出一些腥臭味。

　　4、糖尿病导致的口臭

　　当血糖升高，胰岛素不够分解它们时，人体就会开始分解脂肪供能。当脂肪分解变快时，会发出酸臭的类似于烂苹果的味道。

　　下面这6大方法改善口臭拿走：

　　1、定期洗牙

　　通过洗牙可以有效清除口腔内的牙结石和细菌，如果是因为口腔内细菌引起口臭的话，通过洗牙能有效抑制口臭。

　　2、刷牙时刷舌头

　　很多人忽视了一个细节，其实刷牙也是要清理舌头的。因为舌头上存留着大量能引发口臭的细菌，因此，在刷牙时用牙刷轻刷几下舌头，可以刷掉附着在舌头上的细菌，减少口臭发生。

　　3、使用牙线和漱口水

　　这也是牙齿在口腔内通过清洁牙齿细菌来达到消除口臭的目的。牙线能清除牙齿缝隙间的细菌和脏东西。漱口水则能把牙缝中的脏东西带走，两者结合使用效果更佳。

　　4、多吃有助口腔活动的食物

　　可以多吃一些类似苹果，胡萝卜等需要大量咀嚼的食物，这样可以保持口腔内唾液在一直流动，还能起到清洁口腔的作用，也可以嚼无糖口香糖，让嘴巴“动”起来。

　　5、戒烟

　　吸烟本身就是一件对身体有害的事，吸烟的危害想必不用多说了。戒烟不仅可以减少口臭的症状，还能提高生活质量，何乐而不为呢？

　　6、定期口腔检查

　　口腔检查可以尽早发现你口腔内的异常，一开始就把病症扼杀在摇篮里，可以避免很多口腔问题。如果口臭是由口腔疾病引起的，那么定期看牙医可以让你保持一个健康的口腔环境，口臭自然也就不会发生了。

　　想要治好口臭，重要的就是对症下药。在平常的日常生活中，只要自己保持一个良好的口腔卫生习惯，就能降低口臭的几率。只要保持健康的生活方式，你也能拥有清新的口气。

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