随着人们对个人形象的重视，许多牙齿发黄的小伙伴都纷纷加入了牙齿美白的行列！但是牙齿美白方法那么多样化，怎么样才靠谱呢？

　　一、说到牙齿美白，我们先来看看人们牙齿为什么会发黄？

　　shou先，要告诉大家一个残酷的事实：健康的牙齿本来就是黄的。因为牙齿分为三层：牙釉质、牙本质和牙髓。

　　外层的“牙釉质”是乳白色半透明的，而中间的“牙本质”是浅黄色的。越健康的“牙釉质”越透明，更容易被“牙本质”的黄色透过。

　　其次，加深牙齿变黄的原因又有很多种，主要可以分为外源性和内源性。

　　●外源性：抽烟、喝茶 咖啡、可乐后残留的物质，导致我们的牙齿越来越黄。

　　●内源性：是牙齿发育过程中形成的，如四环素牙。儿童在牙齿发育期间，如果服用了四环素族药物，就会导致牙齿变色或釉质发育不全，药物性导致的牙齿发黄，想要修复变色则更难。

　　二、那怎么美白牙齿比较靠谱呢？

　　目前较为流行的牙齿美白方法有：超声波洁牙、牙齿贴面、冷光美白等。

　　1、洁牙

　　可能很多人认为到医院洗一次牙，牙齿就会变白。其实并不是的!洗牙只是用超声波去除了你的牙菌斑和牙结石，和日常刷牙比，确实要干净很多，所谓的“白一些”，但是功效还是以清洁为主。

　　2、牙齿贴面

　　是在牙齿的表面粘贴一层近似正常牙色的材料，从而达到遮盖牙齿上的颜色。具有色泽美观、透明性好、耐磨耗、生物相容性好等优点。不管对什么程度的黄牙都有明显的美白效果。

　　3、冷光美白

　　通过涂在牙齿表面的美白药物渗透到牙齿组织中去，然后通过特殊的冷光照射将美白剂凝固，从而达到美白的效果。不论你想不想牙齿变白，建议定期做超声波洁牙。想要牙齿健康，一定要注意平时健康饮食。减少咖啡、巧克力、可乐等摄入。

　　三、想要了解牙齿美白对牙齿有伤害吗？

　　牙齿美白是指将化学氧化性漂白药物放在牙齿表面或内部，与牙齿发生化学反应使牙齿本身的颜色变白。简而言之牙齿美白是让牙齿快速变得美白的方法，不过少则半年，多则两三年就会恢复原状。

　　现在比较流行的牙齿美白方式是冷光美白。冷光美白能让牙齿快速变白，是一种快速而又安全的牙齿美白技术，所以牙齿美白对牙齿有伤害吗的答案是否定的。

　　低温冷光避免了治疗过程中对牙神经的刺激。在亲水性药物和完全不接触牙龈的美白过程中，对牙齿结构及珐琅质不造成任何伤害，一次性、无刺激。牙齿美白的适用人群很广。

　　让牙齿快速变白的冷光美白适宜人群有外因性色素牙(咖啡、茶渍、烟渍沉积)、中轻度四环素牙、药物性变色牙及遗传性黄牙等。

　　冷光美白是一项比较成熟的，临床应用比较广的美白技术，对于牙齿的自身颜色比较暗，或是氟斑牙、四环素牙的患者，有很好的效果。

　　四、牙齿美白对牙齿有伤害吗？

　　现在由于技术的不断地更新和进步，大家可以安全地使用这项技术，所以牙齿美白对牙齿没有伤害。一般来说冷光美白是有复发倾向的，它的效果可能维持2～3年。一旦发现牙齿的颜色和光泽有所下降，可再次进行冷光美白的治疗。

　　冷光美白是在牙齿表面涂抹无毒无害的美白材料，然后进行一次性全口牙齿照射，因此，冷光美白牙齿只需要30分钟左右即可，将牙齿表面和深层沉积的色素去除。

　　美白牙齿是一种安全、有效的美白牙齿方法，在冷光美白牙齿过程中是不会接触到牙龈，因此求美者不用担心冷光美白对牙齿造成伤害。

　　牙齿美白前医生会先检查评估，没有问题就可以开始美白了，如果有牙结石、烟斑的先洗个牙、抛个光，美白效果会更好。