前段时间小编去口腔医院检查牙齿的时候发现：左侧的磨牙基本上都蛀了！医生说这是长期用左侧牙齿咀嚼导致的，但其实总用单侧牙咀嚼的危害可不止如此。

　　单侧牙咀嚼的原因：

　　大多数人嚼东西都是用左右两侧的牙齿，或者左右交替使用。这样做不仅能充分发挥牙齿的咀嚼功能，能够利用食物、唾液对牙面的摩擦、冲刷，起到自洁作用预防龋齿，而且对颌骨和肌肉也有生理性刺激。

　　但一些特殊的原因会使大家在不知不觉中养成单边咀嚼的习惯。比如一边有蛀牙，一吃东西就痛；或者一边缝隙大，吃东西就塞牙；一边牙齿排列不齐，人们也会不知不觉用另一边咀嚼。总之人会采用偏侧咀嚼多数是因为一侧牙有牙病，咀嚼可引起疼痛，或乳牙早失，或一侧牙有错位，咀嚼不得力，而造成偏侧咀嚼习惯。

　　单侧牙咀嚼的危害：

　　1、牙齿畸形、咬合关系紊乱

　　由于反复向一侧运动，使下前牙的正中线向一侧错位从而导致后边的牙齿形成刃对刃、尖对尖的咬合,甚至反咬合(下牙包上牙)。

　　2、导致大小脸

　　总是固定用一侧，该咀嚼侧经常得到锻炼，促进了颌骨及肌肉的发育，因而该侧面部组织丰满。经常不用或少用的那一侧因缺乏锻炼使面部组织发育较差、萎缩变小，从而造成发育不对称，一边脸大，一边脸小。

　　3、易发龋齿和牙龈炎

　　不用的那一侧牙齿由于长期缺乏食物摩擦，而在牙齿间堆积大量的牙垢和牙石，容易发生龋齿并引发牙龈炎、牙周炎。

　　4、牙齿磨耗严重

　　咀嚼侧牙由于长期过度负重会导致磨损严重。当牙齿遇到冷、热、酸、甜性食物时出现酸痛等症状，更严重者会引起牙髓炎症引起剧烈疼痛。

　　5、颞颌关节病

　　长期偏侧咀嚼使咀嚼侧关节的运动量过大，负担加重，会使两侧的颞下颌关节活动不协调，导致关系功能紊乱，出现张、闭嘴时关节弹响、疼痛、张口受限等症状。

　　6、胃病

　　偏侧咀嚼的人常常是囫囵吞枣，很难使唾液中的淀粉酶与食物中的淀粉充分混合，从而增加了胃的负担，容易得胃病。

　　如何预防和治疗单侧咀嚼？

　　形成单侧咀嚼习惯的原因很多。因此，需要提醒大家的是，平时要注意及时治疗牙病，如已形成偏侧咀嚼习惯时，shou先检查去除形成偏侧咀嚼习惯的病因，然后锻炼用两侧咀嚼食物。因为吃食物时，只有两侧均衡地咀嚼，才能使两侧牙床均匀地受到功能刺激，有利于牙齿、颌骨，以及相应肌肉的正常发育，一边脸大一边脸小的情况就不会出现。

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