何谓偏侧咀嚼？

　　多数人用左右两方的牙齿吃饭，或左右交替使用。这种方法不但可以充分发挥全牙的咀嚼功能，还可以利用食物、唾液对牙面的磨擦，起到自洁的作用。而且对颌骨和肌肉也有生理刺激，这对于处于生长发育阶段的青少年来说，尤为重要！但是有的青少年，往往习惯只用一侧的牙齿嚼东西，而另一方的牙齿则完全抛弃，这样就会造成多种危害。

　　为何有偏侧咀嚼的习惯？

　　举例来说：一侧老是牙龈不舒服，就常常用另一边咀嚼；举例来说：一方缺牙，嚼东西不方便，常用另一边；举例来说：由于龋齿或残根没有被处理，常常用另一边咀嚼；举例来说，牙齿不会有任何问题，这就是一个习惯，就像有人左撇子和右撇子。如果时间长，就会有问题。

　　长时间偏食除了大小脸之外，还有什么危害？

　　对于青少年而言，面部和颌骨正处于生长发育阶段，总是靠一边咀嚼，因为咀嚼一侧经常得到锻炼，从而促进颌骨和肌肉的发育，所以面部组织会比较丰满。而常常不用或少用的一侧，由于缺少锻炼，面部组织发育较差，萎缩变小，从而造成面部左右不对称，一边脸大，一边脸小。

　　导致牙齿磨损。单方牙齿的过度使用，很容易导致咀嚼侧牙齿咬合面磨耗，导致牙本质过敏，牙齿遇冷、热等刺激就会出现痛感，甚至会导致牙龈炎，出现剧烈疼痛，同时，对于过度工作的咀嚼牙，也会缩短这些牙齿的寿命。

　　易发生龋齿和牙龈炎。一方牙齿往往不用或少用，因长期缺少食物摩擦，导致牙冠表面、牙齿与牙齿之间积聚大量的软垢和牙结石，就很容易发生龋齿，并引发牙龈炎、牙周炎。

　　导致错颌畸形、咬合关系紊乱。磨耗不一致的磨牙牙颌面，一边牙高一边牙低，时间长了，磨耗会造成更多的牙齿不稳定，也会导致咬合损伤。

　　长时间的偏侧咀嚼，会使下前牙的正中线向咀嚼侧倾斜，造成后边牙齿形成刃对刃、尖对尖咬合，甚至是下牙包上牙。诱发颞下颌关节病长时间咀嚼时，会使咀嚼侧关节的运动量过大，负担加重，而造成颞颌关节在张合、闭嘴时弹响及疼痛等症状。

　　偏侧咀嚼造成的大小脸，能恢复吗？

　　矫正偏侧咀嚼的关键是根除病因，把龋坏或缺失的牙齿全部治疗好，让这一侧也试着咀嚼，平时可做适当的练习。如严重到引起颌骨发育畸形，需要做正颌联合治疗，才能恢复正常脸型。如果因为咀嚼引起的严重的后果，如面部不对称，再想纠正就很困难，花费也会很高，所以重在预防。

　　平时要注意保持口腔卫生，养成健康良好用牙习惯，定期做口腔检查，发现问题及时治疗。假如口腔没问题，就要改掉坏习惯，两面都要用。

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