过年团圆饭中，大鱼大肉少不了而不少人有过这样的经历，好好吃着香喷喷的大餐，突然一个不注意牙齿咬到了腮帮子，瞬间疼得龇牙咧嘴被咬到的部位3、4天才愈合，听长辈们说，这是嘴巴馋肉了？也有说这是上火的表现？到底怎么回事？要不要去看医生？今天一起聊聊这个话题~

　　一、为什么会咬腮帮？

　　实际上，咬腮帮子的动作我们每天都会做，牙齿和颊黏膜的摩擦并不疼，而是在腮帮子上留下两条角化白线，叫颊白线。长年累月不管，可能会长出厚厚的增生组织，严重时可能得手术去切除。

　　二、长期咬腮帮是什么原因？

　　经常性咬到腮帮，这多半是身体发出的健康信号，需要提高警惕。因为长期咬腮帮子，可能与这些疾病有关。

　　01、口腔咬合关系有问题

　　一般我们的上牙是包着下牙的，这样就不容易咬到腮帮，但如果是牙齿排列有问题，如“地包天”，咀嚼食物时靠近舌头，很容易咬到。

　　上下排的牙齿上下切合，就像臼和杵一样，一敲一击通力配合，牙齿才能正常咀嚼。牙齿排列不可能像齿轮一样齿齿相间、均匀契合，但不能偏差太多，偏差太大咬合就会出现问题。

　　02、缺牙、蛀牙等原因

　　牙齿缺失后，长期不修复，颊侧黏膜失去牙齿的支撑作用会向内凹陷。镶上假牙后，口腔需要适应假牙，在适应过程中就有可能出现咬腮帮的情况。

　　假牙不合适；假牙的覆盖过小或戴了不良修复体，会出现咬合紊乱，容易出现咬腮帮现象，不及时纠正会导致颞下颌关节出现问题，加重咬腮帮情况。

　　如有蛀牙、长智齿等，容易与腮帮和舌头产生磨擦，难免被咬到。经常咬破腮帮和舌头，会造成溃疡面不易愈合，还会增加患癌风险。因此要提高警惕。

　　03、不良口腔习惯

　　如偏侧咀嚼、磨牙，均属于不良习惯。偏侧咀嚼不光造成大小脸，也可能会出现咬腮帮现象。锐利的牙尖边缘可能会因为晚上磨牙，颊肌收缩伤到颊黏膜。

　　04、精神方面原因

　　除了口腔方面的因素，紧张、焦虑、生活压力大也是造成咬腮帮的原因之一。如果老人经常发生咬腮帮，应警惕发生脑梗。因为脑梗会压迫大脑神经，造成口腔活动受限，就容易咬到腮帮。

　　三、如何避免经常咬到腮帮子？

　　偶尔情况不用担心，伤口会慢慢愈合，吃饭时注意即可。避免经常性咬腮帮，应对症治疗：

　　01、牙齿矫正改善咬合关系紊乱

　　牙齿矫正能帮助牙齿恢复正常的咬合关系，也能够给口腔提供良好的口腔环境，预防牙周疾病，提高咀嚼功能，促进吸收消化。

　　02、拔掉长歪的智齿

　　大头歪向颊侧的上颌智齿，容易咬腮帮了。建议到正规的口腔医疗机构拔掉即可。

　　03、调整假牙

　　应找到修复科的医生检查和治疗，尤其是后牙区镶了牙的朋友，得找牙医调磨。如果问题是覆盖太小，牙尖太锐，加大覆盖将牙尖调磨圆钝一些就能解决。

　　04、改正偏侧咀嚼及磨牙习惯

　　有意识地改正长期偏侧咀嚼的习惯，除了可改善咬腮帮现象，还为了避免大小脸情况。有磨牙习惯的人，可到专业的口腔医疗机构检查，制作磨牙垫来缓解症状。

　　综上提及：吃东西经常咬腮帮可能是由于一些内在疾病所致，对其忽视可能会造成更严重的后果。反复咬同一个地方，容易形成溃疡，还可能导致相应部位口腔黏膜组织增生，甚至有可能引发瘢痕、糜烂等。因此有长期咬腮帮情况，建议看牙医。