孕期的口腔卫生是很重要的，准妈妈们一定要做好日常的口腔护理工作，那么如何能帮助准妈妈们消除口腔异味?

　　孕期是维护口腔健康的重要时期。但是由于孕妇一般刷牙都不敢太用力，也怕清洁舌根会加重呕吐反应，所以，准妈妈常常都会觉得食物无味，实则可能是舌头上残留食物，导致味觉迟钝，并口腔伴有异味感。介绍一下消除孕妇口腔异味的妙招：

　　1、清洁舌苔

　　当嘴巴出现怪味时，在刷牙后可以顺便清洁一下舌苔，并清除残留在舌头上的食物，有助于消除口腔内的异味，并可恢复舌头味蕾对于味道的正确感觉，而不于对食物口味越吃越重。

　　2、多喝水、漱口

　　孕妇可以时常漱口，将口中的坏气味去除，也可以准备一些降火的饮料，或茶水、果汁等，以除去口腔中的异味，并且同时注意饮食前后的口腔卫生，让难闻的口气无处可躲。

　　3、避免食用辛辣、生冷食物

　　为了顾及孕妇口味的改变和爱好，各式酸、甜、苦、辣的食物，孕期都可以酌量食用，但应避免食用过于辛辣的食物，以免令肠胃无法负荷。有些孕妇吃太多麻辣或过于生冷、不够新鲜的食品，会导致剧烈腹泻，严重者还会引发早产。

　　4、定期做牙齿检查

　　在怀孕之前检查一下牙齿是非常必要的，因为基于孕妇的舒适和牙科治疗的安全考虑，应尽量避免在孕初期和末期做牙齿治疗。在孕中期时，如果孕妇状况稳定，可进行一些牙科治疗，以免口内有蛀牙或牙周病，到后期发生更严重的病变，对母胎健康造成不利影响。

　　孕期的口腔卫生是很重要的，准妈妈们一定要做好日常的口腔护理工作，准妈妈们可以在进食后吃一颗无糖口香糖，咀嚼20分左右即可，就能有效刺激唾液分泌达平时三倍以上，中和口腔酸性，促进牙釉质的矿化，有助预防蛀牙。

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