白ling健康月洗牙也重要，与在白ling上班族中午的饮食成了不少人的烦心事，因为一到中午他们不知道吃什么好，这个没胃口那个也不没胃口。因此有人建议白ling午餐要吃好自己带饭较好，爱康健齿科医师则认为牙齿不好是影响饮食的一个重要原因。

　　白ling午餐饮食成大众问题，白ling午自带午餐的优点：内容可控，食材质量高，油脂质量好，油盐用量自己掌握。可以纳入粗粮、豆类、薯类等外餐很难吃到的健康食材。

　　白ling午餐饮食没胃口的原因有哪些?牙龈问题是一个重要原因，比如牙龈炎，牙龈出血。

　　牙龈炎导致牙龈出血，另外早上起来刷牙时较爱发生这样的情况。牙刷碰到牙龈就出血，还伴着牙龈痛，这不仅对影响到午餐，就连早餐都吃不好。

　　白ling们如何应对牙龈生病影响饮食呢?深圳较大的齿科连锁爱康健齿科医师医师建议定期洗牙。定期洗牙有必要吗?

　　牙齿周围的结石会对牙齿、牙龈都有危害，洗牙就是牙齿周围的结石及牙菌斑等，借着各种器械如超音波洁牙机，手动刮牙器等来去除这些附着于牙颈与牙龈沟之间的治疗步骤。

　　洗牙对牙齿是否有帮助呢?我们都知道牙周病的祸shou元凶是牙菌斑，而牙结石是提供牙菌斑堆积体较好的地方，因此有必要去除这个牙齿依附的地方，让我们可以免除牙周病的困扰。由于牙结石的形成和口水的矿物质有关，每个人形成的速度略有不同;因此到底要多久洗一次牙，确实因人而异。原则上半年一年之间应施行一次洗牙。洗牙除了去除牙结石外，还可以检查是否有新的蛀牙发生，以期早日填补，预防蛀牙的后遗症发生。

　　洗牙的项目还包括一个重要的步骤，就是口腔卫生教导，协助患者认识牙周病及调整刷牙与使用牙线的方法。在前面的文章里，笔者已提过如何刷牙与使用牙线，然而纸上谈兵是不够的，需要实际去练习，及牙医师或口腔卫生士的从旁协助，才会有具体的效果。再加上人们长久养成的刷牙习惯，一下子要改用新学的方法需要有一段调适的时间。

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