看之前先数数看，你有多少颗牙？其实每个人都要有一个小目标，就是8020，意味着到80岁的时候还能有20颗以上的牙齿，才能继续吃吃吃~！看好这份护牙时间表，才不会牙一疼起来要命，一吃饭就塞牙缝~

　　1、怀孕前：不疼不肿也要查牙

　　孕期由于体内雌激素和黄体酮的水平猛增，原来牙齿的小毛病会加重，可能会出现牙龈出血、牙痛和智齿发炎等，由于孕妇的身体条件不宜处理口腔问题，孕前应做好这些准备：

　　做一次全面的口腔检查

　　洗一次牙保证牙周健康

　　把蛀牙补了，长歪长坏的智齿拔了

　　2、怀孕期：营养均衡，用药谨慎

　　宝宝还在肚子里的时候，口腔和牙齿已经开始发育了，所以保护牙齿得从孕妈做起！

　　特别是孕前期，宝宝从受精卵发育到初具人形，很容易受到基因和外界的影响，可能造成胎儿先天畸形（比如唇、腭裂等）。

　　这时要注意：保证营养，不能缺钙、磷、维生素，谨慎用药：不要误用四环素类抗生素，吃药要在医生指导下。

　　3、幼儿期：护好六龄齿很关键

　　大部分爸妈都觉得乳牙会换，等长恒牙的时候再好好保护就可以了。所以现在的小孩子一张口都是满口蛀牙，难怪长大了牙齿也不好。

　　幼儿护牙一定要注意：坚持刷牙：从宝宝长乳牙就得坚持刷牙了，太小的时候可以爸妈帮忙刷牙，2岁后就可以自己学刷牙了

　　少吃糖，去医院做一个乳牙涂氟，预防乳牙蛀牙。

　　保护好六龄齿：儿童6岁左右会萌出恒磨牙，即“六龄齿”。由于位置隐蔽，经常被忽略，身边很多宝宝比较早阵亡的就是这颗牙。划算方便的解决方法就是做窝沟封闭，不然等到长大了蛀牙了，经常不定期的受到牙齿紧箍咒的时候，再后悔就来不及了。

　　4、青少年：牙齿不齐戴牙套

　　青少年时期护牙重点是做好防护。定期口腔检查、有蛀牙早治疗。

　　坚持早晚刷牙，饭后漱口，每天使用牙线。有长歪的智齿及时拔除。

　　避免食物过于精细，多吃粗纤维，使牙槽骨得到充分刺激，促进颌骨发育。

　　如果出现错颌畸形（牙齿不齐），需尽早矫正。如果出现影响生长发育的骨性问题及妨碍颌、面正常功能的错颌畸形，如地包天，咬唇等，需进行早期干预（3-~5岁），如果是无骨性问题的错颌畸形，矫正年龄在11~12岁左右。

　　5、中青年：牙周病是大隐患

　　我国70%的成年人都患有牙周炎等口腔疾病。牙周病是导致牙齿松动、脱落的罪魁祸shou。因此成年人护牙要做到：有病早治疗，没病早预防，每年1~2次的定期洗牙。

　　6、老年人：缺牙要镶，坏牙要补

　　老年人牙齿面临的两大问题：

　　1、牙龈萎缩，牙根外露，牙菌斑很容易在牙根部堆积形成根面龋。

　　2、重度磨耗出现的牙本质敏感。

　　预防办法：

　　老年人多牙缝宽，借用间隙刷、牙线、冲牙器才能达到口腔清洁目的。建议使用毛软且有弹性的牙刷。

　　进食时采用双侧交替咀嚼，以免导致单侧严重磨损及对侧组织废用。

　　如果是已经患有根面龋、牙髓炎的老年人，可通过补牙、根管治疗等方法保存患牙，而非直接拔除。

　　而对于牙体缺损、缺失的老年人：尽早通过活动义齿、固定义齿或种植牙来恢复牙齿功能。