牙周病的预防，牙周病通常表现为牙龈红肿出血、口臭、牙槽骨吸收、牙齿逐渐松动或脱落。有时候牙周病治疗起来非常困难，这时预防患上牙周病就显得非常重要，怎么预防呢，下面深圳牙科医院医师为您指导。

　　牙周病的预防，爱康健齿科医师指出，牙周病是口腔两大常见病之一，预防甚为重要。怎么预防，大体上讲，牙周病的预防可从五个方面进行：

　　1、养成良好的口腔卫生习惯。

　　⑴、每天认真有效地刷牙二次，特别要注意清除牙齿及边缘 处的牙菌斑;

　　⑵、使用牙线和其它的洁牙用具清除牙齿邻面的牙菌斑;

　　2、吃健康的食物，如肉类、鸡蛋、豆制品、奶制品、各种蔬菜和瓜果等。

　　3、吸烟是牙周疾病的加重因素，提倡戒烟。

　　4、牙周疾病的自我察觉。

　　⑴、刷牙时牙刷上有血迹，咬食物时食物上有血迹，说明有 牙龈炎;

　　⑵、照镜子时发现牙齿红肿，一碰就出血，说明有牙龈炎;

　　⑶、牙齿有不同程度的松动，牙根暴露或牙龈红肿、有脓， 说明已发展到牙周炎;

　　⑷、有口臭说明可能有牙周炎。

　　5、定期检查。

　　⑴、定期进行口腔检查，较好每6个月1次;

　　⑵、定期进行洁治(即洗牙)。医生用特殊器械清除附着于牙齿上的牙结石，每年不少于一次。牙周病的患者，建议每个季度或半年就洁牙一次。

　　牙龈出血牙周病较常见的，牙周病预防后记：轻微的牙龈出血是早期牙龈炎的指征，此时不应停止刷牙， 不过宜采用软毛保健牙刷刷牙，刷牙用水可采用温盐水。每次刷完牙后，可继续用温盐水含漱数分钟。如果情况还没改善，就应及时找口腔医生检查和治疗。

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