我们全身的健康中重要的一部分是口腔健康，而牙周健康又是口腔健康的基础。对于牙周健康的保护，预防大于治疗。一旦出现牙周病，不仅会影响牙齿的稳固，更牵连其他全身性慢性疾病的发生，包括：心脏病、糖尿病以及关节炎等等。

　　然而，人们还是由于各种的口腔疾病诱使牙周病出现。牙周病是牙龈、牙骨质和牙周韧带和牙槽骨的一种炎症，牙周病会给口腔造成不利的影响，会影响到牙龈的健康，使得牙齿出现松动甚至脱落的情况，因此，牙周病的保健就显得尤为重要，但是，很多人对于牙周病的保健存在着不少误区：

　　误区一、偏侧咀嚼

　　这是许多人的一种不良的口腔习惯，他们习惯用口腔的某一侧进行咀嚼，但是，这样会造成肌肉关节以及颌骨发育的不平衡，会影响到整体的美观，严重的话可能造成单侧牙齿的过度磨耗以及颌骨节的功能紊乱。因此，要及早戒除这种不科学的咀嚼方式，用两侧咀嚼。

　　误区二、只需刷牙就可以清洁口腔

　　其实，如果刷牙方法正确的话也只能清除50%的牙菌斑，因为很多牙菌斑会躲藏在牙齿间隙里，而这是牙刷没办法刷到的，所以还可以用牙线和漱口水清洁口腔，如果可以的话还可以定期进行洗牙，给口腔创造良好的卫生情况。

　　误区三、咬过硬的食物

　　很多人喜欢用牙齿去咬过硬的食物，甚至很多人会用牙齿直接去咬啤酒瓶，这种做法会给口腔造成较大的伤害。因为牙齿内有一些纵贯牙体的发育沟、融合线，在过多咀嚼硬物后牙齿内会出现类似金属疲劳的现象，从这些薄弱部位裂开，导致牙齿折裂，严重者则需拔除。

　　误区四、口腔发炎吃点药就好了

　　很多人以为消炎药是通用的，但是，消炎药在治疗蛀牙、根尖周炎、牙髓炎上的效果只是微乎其微的，一般来说，只能在治疗下当作辅助作用。要想摆脱这样的炎症，需要找专业的口腔医生进行治疗，消炎药只能暂时掩盖疾病的严重程度而已，并无法做到治疗的效果。

　　误区五、刷牙用力过大

　　当刷牙过于用力的时候会造成牙齿表层釉质和牙本质之间的过度磨损，这样容易出现牙齿过敏、牙龈损伤、萎缩、牙髓暴露等情况，因此，应该戒除用力刷牙的习惯。

　　误区六、牙齿不痛，不需要看牙

　　其实，在口腔内存在着各类的口腔慢性疾病，很多常见的慢性牙周炎、慢性根肩周炎都是慢慢形成的，而且在疾病的发展过程中不会造成任何疼痛的情况，如果出现疼痛的时候基本是疾病已经很深的时候。因此，需要定期到口腔医院进行检查，检查口腔的卫生和健康，有发现口腔疾病应该尽早进行治疗。

　　误区七、老掉牙是常事

　　很多人认为老了掉牙是非常正常的，其实，这种想法是不合理的。其实，在欧美国家有很多人都会定期去牙科门诊进行检查和治疗，这样可以有效预防各类严重的牙科疾病的出现。同时，还需要在日常生活中保护口腔的健康卫生，这样可以有效预防牙周病的出现，从而减少老掉牙的情况。

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