日常生活中如何预防牙痛？_深圳爱康健口腔医院

日常生活中如何预防牙痛？

时间：2019-10-16 11:12 来源：牙痛作者：深圳爱康健口腔点击：次在线客服预约挂号

相信很多人都有过牙痛的经历。那日常我们要如何预防牙痛呢？预防牙痛的方法有哪些呢？下面我们来听听爱康健齿科医师怎么说。 1、正确刷牙这是去除牙菌斑的有效方法。正确刷...

　　相信很多人都有过牙痛的经历。那日常我们要如何预防牙痛呢？预防牙痛的方法有哪些呢？下面我们来听听爱康健齿科医师怎么说。

　　1、正确刷牙

　　这是去除牙菌斑的有效方法。正确刷牙的要点是：刷毛与牙面约呈45度，顺着牙缝竖刷。上牙往下，下牙往上，咬合面前后来回刷。而不是拉锯式的横刷，那样会损伤牙齿和牙龈。每次刷牙3分钟，早晚各刷一次，并持之以恒。

　　2、定期检查

　　由于龋齿初期无症状而不易被察觉，直到出现疼痛症状时才到医院就诊，此时往往已错过良好的治疗时机。所以以后要定期的做检查，这样对保护牙齿跟防止牙痛都很有帮助。

　　3、合理饮食

　　甜食是大部分人偏爱的食品，其中含有大量的糖和淀粉。例如糖果、巧克力、饼干和糕点等。尤其是黏性大的甜食易粘附在牙面上，为牙菌斑中的致龋菌提供了充足的养分，经代谢后产生的有机酸致龋性很强。

　　因此，要少吃甜食，尤其不要在睡前吃，睡前饮食后要刷牙。此外，日常饮食不要偏食。膳食成份应包括五谷杂粮、豆类及豆制品、奶及奶制品、鱼肉蛋禽和蔬菜瓜果。

　　4、定期洁牙

　　据临床统计，我国人群中90%以上的人患有不同程度的牙龈炎，但当人们发现的时候，往往已发展到牙周炎。这时医生可以控制炎症继续发展，但已破坏的牙周组织很难完全恢复。因此，洁牙也称牙周前期治疗。医生建议，每年洁牙保健1～2次可有效预防牙龈炎及牙周炎。

　　温馨提示：引起牙痛的主要原因是牙周炎等牙周疾病，因此保持良好的口腔卫生，定期洗牙，能有效预防牙周炎，防止牙痛。更多关于牙痛治疗的疑问，可点击在线咨询爱康健齿科医师，或者拨打咨询电话(大陆)。