我们通常会遇到一种情况，明明早晚两次认真刷牙，牙齿看上去也没有什么问题，但是刷牙的时候还是会牙龈出血。其实这是我们口腔内的菌斑和牙结石刺激牙龈致使牙龈出血，时刻保持我们的口腔健康除了刷牙外还需要定期的去医院进行洁牙，聚焦牙周洁治，共同保持我们的口腔清洁，维护我们的口腔和全身健康。

 

    什么是牙菌斑？什么是牙结石？
    答：牙菌斑就是指黏附在牙齿周围的细菌群落。口腔內的细菌很容易会黏附在牙齿表面，若没有刷牙或没有将这些细菌清除，细菌将随着时间的延长而大量增生，就会在牙面上、牙缝间，又特别是接近牙龈边缘处形成不规则形状的透明、半透明或白色的粘软菌斑，而细菌的种类也可以多达两、三百种。牙菌斑就是引起龋齿及牙周病的罪魁祸shou。
    漱口不能去除菌斑，牙菌斑可以用牙刷、牙线及牙间刷等工具将它机械清除。要注意的是，牙菌斑在形成十多个小时候，会在唾液的共同作用下，逐渐钙化，一到两周就可以形成又黏又硬的牙结石。当牙结石形成后，就不容易自行用牙刷等洁牙工具将它去除。
    为什么需要定期洁牙？
    说到底进行洁牙就是为了预防牙周病。在我们平时的饮食中，尤其是女孩子喜欢吃甜食，这给我们的牙齿造成了很多隐患。精细高糖份的食物，让牙垢变得粘腻，容易附着在牙齿上。如蛋糕、糖果等，都令牙齿表面粘附食物软垢，形成牙菌斑，牙菌斑清除不到位，加上唾液中的矿物盐逐渐沉积，时间久了就会形成牙石。而牙石的存在使得菌斑与组织表面紧密接触，引起牙周组织的炎症反应。此外，牙石的多孔结构也容易吸收大量的细菌毒素，并且牙石还会妨碍刷牙。长时间不清除，可能引起牙龈炎、牙周炎、出现牙龈出血、口臭，较终引起牙齿松动，甚脱落等现象。
    除了牙结石外，富含天然食物色素的饮食，让色素沉着牙齿表面。由于食用一些食物和有色饮料等，牙齿上还会堆积一些色素。在长期吸烟和喜欢喝深色饮料的人群中，色素的沉积尤其明显，对牙齿的外观有很大的不良影响。高糖和酸性饮料对牙齿的腐蚀作用也不容忽视。
    专业防治：

    我们常说的洗牙，是指用手工或超声波等方法，将覆盖在牙冠表面的软垢、菌斑以及牙结石去除掉，使正常的牙釉质暴露出来，同时解除牙结石对牙龈、牙槽骨等的压迫。这对于还未形成龈下牙石的患者来说，是非常行之有效的方法。可以消除牙龈的炎症，同时也可以避免或延缓龈下牙石形成的速度。正常人较佳的洁牙周期是为每半年到一年一次。