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众所周知，牙石是无法通过刷牙来清洁的，清理牙结石需要及时，一旦出现了牙结石形成已经是需要去洗牙的时候。我们知道洗牙是非常受欢迎的一种清洁牙石的一种方法，那除了洗牙还有哪些清理牙结石的方法呢?下面我们就一起来看看牙科医师爱康健医生的回答。
清理牙结石的方法有哪些?
1、平时刷牙：每天按时早晚刷牙、饭后漱口是防治牙石形成的较重要措施。使用保健牙刷，选用含氟牙膏，采用正确的方法-竖刷法进行刷牙，纠正横刷法。这样不仅可清除食物残渣、牙面菌斑、牙垢污物，防止牙结石的形成和沉积，而且还能起到按摩牙龈，促进血液循环，增强牙周组织的抗病能力的作用。
2、日常饮食：注重日常饮食搭配，合理营养，粗细搭配。多吃富有维生素的粗纤维食物，如肉、蛋、各种蔬菜和水果，充分咀嚼以利于牙面清洁。少吃甜食及粘性很强的食物，不吃零食。
3、定期口腔健康检查：医师指出，正常情况下，半年进行一次口腔健康检查是完全有必要的，而采用超声洁牙机每年进行2-3次全口洁牙，使牙面、牙颈部经常处于洁净状态。
4、牙齿漂白：这种方式一般采用化学药物把牙齿表面漂白，是一种牙齿快速美白的高效方法，受到很多人的青睐，但是对牙齿本身是有一定的伤害的，所以还是要正确的对待。
5、定期洗牙：超声波洗牙和喷砂洗牙，它们是针对清除牙齿结石部分进行的牙齿清洁。由于牙结石很容易造成牙菌斑的堆积,造成牙龈炎、牙龈出血，牙周病等多种口腔疾病。因此去除牙结石一定要及时的进行。在进行洗牙的同时,齿颈部,邻接面的结石被有效的去除掉了,牙齿也会有一定的变白症状。洗牙后加上牙齿抛光，可以更加有效的防治色素的着色，可以有效的预防牙齿着色问题，是牙齿表面变得更加的光滑无污染。
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