深圳儿童龋齿预防的具体措施？俗话说“十人九龋”，牙齿龋齿现象在我国人民中还是占有很大的比率，牙病是危害健康的常见病和多发病，许多人因为延误了牙病的治疗、缺乏预防的意识而失去较佳治疗时机，从而导致牙齿的缺失。那么对于儿童来说，龋齿预防的具体措施有哪些呢？

　　1、保持口腔清洁，控制细菌生长。

　　口腔不清洁，是细菌有机可乘的主要原因，所以，做好口腔卫生是预防龋齿的主要措施之一。

　　坚持每日三餐后刷牙，可有效地减少和控制细菌的生长。儿童不要在睡前吃零食，尤其是甜食，以免粘在牙齿上的糖类发酵，使牙齿受蚀损坏。

　　2、定期检查，及时发现病变。

　　早期龋齿产生时，由于没有任何症状，患者自己并不知道，所以常会被忽视。一旦产生了自觉症状，说明龋齿已经进展到较深的位置，需要更多的治疗时间和费用。因此，定期检查，可以帮助发现龋齿，早诊断，早治疗，痛苦少，花费少，效果好。

　　3、改变饮食结构，控制糖类摄入。

　　现代人的食物越来越精细，含糖量不断增加，如巧克力、奶糖、精制蛋糕等，这些软而黏的食物粘在牙齿表面，为致龋细菌提供了充足的“粮草”。

　　因此，尽量限制此类食物的摄入量，多吃瓜果、蔬菜、蛋、肉类等食物，以促进牙齿的健康。

　　作为家长，不但要培养孩子早晚刷牙的习惯，而且要监督儿童刷牙时间，至少要刷3分钟以上。观察儿童刷牙，以免误食牙膏，教育儿童要用竖刷的方式。

　　【温馨提示】儿童龋齿的产生主要还是家长们的放任或是不关心而导致的，大多家长都觉得孩子还小等长大了再说，殊不知就是因为这一次的错过而导致了孩子牙病更深的发展。因此，我们家长应为孩子制定良好的生活习惯，间接地也是为孩子铺好健康的口腔之路。

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