随着人们对个人形象的重视，许多牙齿发黄的小伙伴都纷纷加入了牙齿美白的行列！但是牙齿美白方法那么多样化，怎么样才算靠谱呢？

　　说到牙齿美白，我们先来看看人们牙齿为什么会发黄？

　　shou先，要告诉大家一个事实：健康的牙齿本来就是黄的。因为牙齿分为三层：牙釉质、牙本质和牙髓。外层的“牙釉质”是乳白色半透明的，而中间的“牙本质”是浅黄色的。越健康的“牙釉质”越透明，更容易被“牙本质”的黄色透过。其次，加深牙齿变黄的原因又有很多种，主要可以分为外源性和内源性。

　　外源性：抽烟、喝茶、喝咖啡、喝可乐后残留的物质，导致我们的牙齿越来越黄。

　　内源性：在牙齿发育过程中形成的，如四环素牙。儿童在牙齿发育期间，如果服用了四环素族药物，就会导致牙齿变色或釉质发育不全，药物性导致的牙齿发黄，想要修复则更难。

　　哪些美白牙齿比较靠谱呢？

　　目前较为流行的牙齿美白方法有：牙齿贴面、冷光美白等。

　　01、牙齿贴面

　　牙齿贴面是在牙齿的表面粘贴一层近似正常牙色的材料，从而达到遮盖牙齿上的颜色。具有色泽美观、透明性好、耐磨耗、生物相容性好等优点。

　　02、冷光美白

　　通过涂在牙齿表面的美白药物渗透到牙齿组织中去，然后通过特殊的冷光照射将美白剂凝固，从而达到美白的效果。不论你想不想牙齿变白，建议定期做超声波洁牙。想要牙齿健康，一定要注意平时健康饮食。减少咖啡、巧克力、可乐等摄入。

　　牙齿美白对牙齿有伤害吗？

　　牙齿美白是指将化学氧化性漂白药物放在牙齿表面或内部，与牙齿发生化学反应使牙齿本身的颜色变白。简而言之牙齿美白是让牙齿快速变得美白的方法，不过少则半年，多则两三年就会恢复原状。

　　现在比较流行的牙齿美白方式是冷光美白。

　　冷光美白能让牙齿快速变白，是一种快速而又安全的牙齿美白技术，所以牙齿美白对牙齿有伤害吗？答案是否定的。

　　低温冷光避免了治疗过程中对牙神经的刺激。在亲水性药物和完全不接触牙龈的美白过程中，对牙齿结构及珐琅质不造成任何伤害，一次性、无刺激。牙齿美白的适用人群很广。

　　让牙齿快速变白的冷光美白适宜人群有外因性色素牙(咖啡、茶渍、烟渍沉积)、中轻度四环素牙、药物性变色牙及遗传性黄牙等。

　　冷光美白是一项比较成熟的，临床应用比较广的美白技术，对于牙齿的自身颜色比较暗，或是氟斑牙、四环素牙的患者，有很好的效果。

　　牙齿美白对牙齿有伤害吗？

　　现在由于技术的不断更新和进步，大家可以安全地使用这项技术，所以牙齿美白对牙齿没有伤害。一般来说冷光美白是有复发倾向的，它的效果可能维持2～3年。一旦发现牙齿的颜色和光泽有所下降，可再次进行冷光美白的治疗。牙齿美白是否对牙齿有伤害，相信到这里你已经明白了。

　　冷光美白是在牙齿表面涂抹无毒无害的美白材料，然后进行一次性全口牙齿照射，因此，冷光美白牙齿通常只需要30分钟左右，将牙齿表面和深层沉积的色素去除。

　　在冷光美白牙齿过程中是不会接触到牙龈，因此求美者不用担心冷光美白对牙齿造成伤害。牙齿美白前医生会先检查评估，没有问题就可以开始美白了，如果有牙结石、烟渍的先洗个牙、抛个光，美白效果会更好。

　　随着生活水平的提高，大家对美的要求也越来越高，不仅对自身皮肤越来越重视，加倍护理，一口整齐洁白的牙齿护理同样很重要，随医学手段的进步，牙齿美白手段也日趋增多起来，但很多人对于牙齿美白仍然存在很多误区，下面我们就说下牙齿美白有哪些误区。

　　牙齿美白的误区有哪些？

　　★误区一：药物漂白没有副作用

　　通过店、超市或互联网购买牙齿美白产品后自行使用进行牙齿漂白，这是一种费用低廉又异常简便的手段。牙齿美白产品包括美白牙膏、美白牙贴膜、漂白涂膜、漂白凝胶等形式。但由于缺乏医生指导，如果你自行使用这些产品时，可能美白效果并不佳，且有误用和过量使用的危险。另外，这些产品中多含有过氧化氢、过硼酸钠及盐酸等漂白剂成分，因而较容易引起牙齿敏感、牙龈刺激、牙颈部和牙根外吸收等不良反应。

　　★误区二：牙齿美白前不用做牙齿检查

　　牙齿美白虽然比较安全，但也不是所有人可以做的，如果你是严重的牙周病患者，在通过医学手段做牙齿美白后容易产生牙齿敏感、甚至流血。因此医生一般会建议等你牙周炎愈后再进行美白牙齿。另外，如果你未满18周岁，此时牙体尚未发育完全，也不适合做牙齿美白，孕妇也不适合进行牙齿美白。

　　★误区三：医学手段能令每个人都拥有洁白闪亮的牙齿

　　牙齿美白实质是把“底子”原本较好的牙齿变得更白、更美的办法，属于锦上添花。如果你牙齿的颜色过深，即使通过牙齿抛光、喷砂洁牙、冷光牙齿美白等医学手段，也无法像明星的牙齿那样雪白晶莹，尤其当你是重度四环素牙、氟斑牙患者。

　　★误区四：美白牙齿治疗结束后可以想吃啥就吃啥

　　牙齿美白后的48小时内，不宜食用太冷或太热的食物，也不要喝咖啡、茶、可乐等具有染色效果的饮料。为防止牙齿吸收更多色素，一星期内不吃容易染色的食物，如桑葚、麻辣火锅等，也不宜咀嚼槟榔、吸烟等。