在儿童时期，有一口健康的牙齿对孩子的消化吸收以及心理健康都十分重要，而且，乳牙的好坏也会对恒牙的替换顺序、萌出位置及发育矿化等造成影响。那么0~6岁儿童龋齿怎样预防？

　　1、正确刷牙

　　早晚刷牙，饭后漱口。刷牙能去除牙菌斑、软垢和食物残渣，饭后漱口也可去除口腔内的食物残渣，保持口腔清洁。0～6个月，乳牙长出前，漱口关键。

　　所需用品：温开水、消毒纱布一小块。喂完奶后给孩子喝些温开水，相当于漱口。也可以用纱布蘸上温开水给宝宝轻擦牙龈和口腔。

　　从宝宝萌出shou颗牙开始，家长就要开始帮宝宝刷牙了。3岁以内的小宝宝一般由父母帮助刷牙，家长可以从后面环抱住宝宝，面对镜子帮助宝宝刷牙。待宝宝3岁以后，逐渐掌握刷牙要ling并可以很好地漱口、吐水时，家长可以让孩子自己动手刷牙，锻炼孩子自己刷牙的能力的同时培养孩子对刷牙兴趣，但仍应每天进行帮助及监督至7~8岁。

　　2、饮食控制

　　健康的饮食结构和良好的饮食习惯是口腔健康和全身健康的基础，养成良好的饮食习惯会使儿童终生受益。

　　(1)控制食糖总量，过量摄入不仅容易造成肥胖，而且还会抑制食欲。

　　(2) 减少摄糖次数并尽量与正餐同步，缩短糖在口腔的停留时间。

　　(3) 适当进食一些粗粮，蔬菜，牛奶，坚果。

　　3、局部用氟

　　局部用氟，预防龋齿。氟是人体健康所必需的一种微量元素，摄入适量氟可以减少牙齿被酸溶解和促进牙齿再矿化、抑制口腔微生物生长，预防龋齿的发生。氟化物防龋措施适宜在低氟地区、适氟地区以及在龋齿高发地区的高危人群中应用。

　　4、窝沟封闭

　　窝沟封闭预防窝沟龋，窝沟封闭是预防乳恒磨牙窝沟龋的有效方法。窝沟封闭技术无创伤、安全简便。窝沟封闭的黄金时机是儿童牙冠完全萌出，龋齿尚未发生的时候，有三个年龄段可以做:

　　1、3到4岁这时候乳磨牙已经全部萌出，乳磨牙直到十一二岁的时候才会被恒牙替代，要为孩子服务七八年的时间，因此乳磨牙做窝沟封闭非常有必要；

　　2、6到7岁恒磨牙也叫六龄齿开始萌出，六龄齿是要陪伴人一生的它的牙冠大牙根多而长，牙根分叉也大，吃饭承受的咬合力是口腔内比较大的，在口腔中的作用非常重要，所以必须要做预防；

　　3、12岁左右，这时第二恒磨牙也是窝沟封闭的，一个比较合适的阶段。另外窝沟封闭有一定的脱落率或者会被逐渐地磨损，建议父母每六个月带孩子到医院做一次复查，如果脱落了就需要重新再做。

　　5、定期口腔检查

　　定期口腔检查，及早治疗龋齿。龋齿的发生和进展缓慢，早期没有症状，不易察觉，出现症状已经到了中晚期，治疗起来复杂，患者遭受的痛苦大，花费多，治疗效果也不如早期治疗好。因此，家长要定期带孩子到医疗机构进行口腔健康检查，对儿童口腔疾病做到早预防、早诊断、早治疗。提倡儿童每6个月接受一次口腔健康检查。

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